Anonim
aktualnie cwicze
A- przysiady 5x5
bp 5x5
wiosłowanie 5x5
wznosy bok 3x8
tric 3x8
bic 3x8
brzuch
łydki
B- dl 5x5
ohp 5x5
pociaganie 5x5
wyciskanie wasko 3x8
bic 3x8
brzuch
łydki
No i nie wiem zmienić fbw coś że 4s6-8p?
Czy coś z ppl?
chciałem odp w poprzednim temacie ale chyba sie nie da i musze nowy wybaczcie
A- przysiady 5x5
bp 5x5
wiosłowanie 5x5
wznosy bok 3x8
tric 3x8
bic 3x8
brzuch
łydki
B- dl 5x5
ohp 5x5
pociaganie 5x5
wyciskanie wasko 3x8
bic 3x8
brzuch
łydki
No i nie wiem zmienić fbw coś że 4s6-8p?
Czy coś z ppl?
chciałem odp w poprzednim temacie ale chyba sie nie da i musze nowy wybaczcie
Krzysztof Piekarz
