...
Napisał(a)
Dzień Dobry. Od dłuższego czasu zmagam sie z dość dziwnym problem. Po mocniejszym treningu silownia + cardio jestem strasznie osłabiony tak jak by łapała mnie jakaś grypa, przeziebienie. Mija dopiero jak zrobie sobie dzien dwa odpoczynku. Kiedy zrobie normalny trening bez Biegania ( biegam 3-5 km) jest nawet ok. Miał ktoś z was taki problem? Mam problemy z płucami (astma oskrzelowa ) ale normalnie biore leki wziewne i tabletki lekarz nie zakazał trenować a nawet mówił aby dużo biegać, ale mam ten problem że przy większym wysiłku mam "problemy zdrowotne"
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nia miałem tak, ale jak po samej siłowni jest ok to widocznie za duży wysiłek jak na jedną sesje treningową
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niedobór jakiś witamin? Słaba regeneracja ? Zrobiłem sobie badania morfologia,cukier,tarczyca i jak lekarz powiedział zdrowy jak koń. Czuję się słabo bo już sobie wbijam to w psychikę że po co trenuję jak się czuję po tym słabo...
...
Napisał(a)
Potreningowe zmęczenie może mieć różne przyczyny. Najczęściej związane jest ono ze zbyt dużym obciążeniem organizmu wysiłkiem przy jednoczesnym zaniedbaniu kwestii zapewnienia odpowiednich warunków do prawidłowego przebiegu procesów regeneracyjnych. Nierzadko też problem leży w stosowaniu zbyt silnych środków pobudzających przed sesją treningową. Wtedy uczucie totalnego zmęczenia związane jest z jednej strony z ustaniem działania środka, a z drugiej z przeciążeniem organizmu pod wpływem jego działania. Najlepszym sposobem na zmęczenie jest… odpoczynek. Przy czym nie musi mieć on formy totalnej abnegacji, a raczej sprowadzać się do zmniejszenia obciążeń treningowych, przerwania przyjmowania preparatów przedtreningowych i zwrócenia uwagi na dietę i odpowiednią ilość snu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
może po prostu kwestia wytrenowania i rzucanie się od razu na głęboką wodę, po treningu siłowyym rób minimalne biegi, a większe w dni wolne, na spokojnie powoli zwiększając intensywność jak organizm będzie się adaptował
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Zrób podst bad lab + glukoza + jonogram. Dodatkowo reg pomiar ciśnienia + ekg.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
krzykaczZrób podst bad lab + glukoza + jonogram. Dodatkowo reg pomiar ciśnienia + ekg.
W połowie grudnia robiłem to co podałeś tylko bez jonogramu, zamiast tego mialem TSH i kreatynina w surowicy i tak jak wspominałem wcześniej wszystkie wyniki były dobre.
Zmieniony przez - Purpu11 w dniu 2020-02-12 18:41:20
Polecane artykuły