SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

iść do lekarza czy to sie zdarza i minie??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 899

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

78

Wzrost

79

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

111

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2800 - 3100 kcal 2g białka / kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Jeden cykl

Opisz swój plan treningowy

Pon Klata, Wt plecy, Śr wolne, Czw barki, Pt łapy. Dodaje często 10 - 20 min kardio przed treningiem ( nie raz dwa razy w tyg łapy bo przy klacie czy plecach macham )

Cel cyklu

Budowanie mięśni

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Do chudnięcia

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

115kg x2 na klatę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 195 Wiek 39 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3165
Ćwiczyć można, chyba, że stan jest ostry. Podstawa to kontrola oddechu, wyciskanie lub ciągnięcie na wydechu i z otwartymi ustami, żeby nie podnosić ciśnienia w przeponie bez potrzeby. Rutynę można dać, probiotyk jak najbardziej.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Jeśli chodzi o szczeność naczyń to troxerutyne lepiej dać Jeśli chodzi o sprawe to profilaktyka dla osoby aktywnej fizycznie jest żadna. Albo czekać aż z 1 dojdzie do 3-4 stopień i zabieg, albo od razu coś z tym zrobić - czyli najpierw diagnostyka odcinka lub samej jego koncówki 25cm rekto.
3

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Co druga osoba ma hemoroidy . Nie panikuj bo stres tez zaostrza objawy %)
Skonsultuj z doktorkiem i będzie dobrze
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok

Następny temat

Odblokowanie, finasteryd, wiek

WHEY premium