fiki91
1. WIEK:28
2. WAGA:67
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:108
-udo:nie mierzyłem
-talia: nie mierzyłem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: głownie to cwicze od 18 roku zycia ale wyglada to tak ze rok cwicze pozniej pol przerwy. Aktualnie jade teraz 14 miesiac bez przerwy
6. DIETA:
-białko:okolko 2,5 g na 1 kg masy
-węglowodany: ponad 300g na dobe
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak to bedzie moj pierwszy
8. TRENING:4 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko z wagą. stoi w miejscu od dluzszego czasu
13. STAN ZDROWIA:myśle ze bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:rekord rowna 100
-martwy ciąg:
-przysiad:50-70
Witam. Planuje swoj pierwszy cykl i ogolnie planuje go juz od dluzszego czasu tylko czerpalem wiedze do tej pory
Czas wziasc sie za to...
Mianowicie mam kilka pytan
jakie badania zrobic? wiadomo test prolaktyne ft3 ale czy tylko? (dokladne nazwy najlepiej) przed i w czasie koksowania
co miec pod reka? ogolnie juz mam Clomid i texafen?
badania na test zrobilem i wyszedl mi 9,40 ng/ml 2.49 - 8.36 widełki (grubo ponad norma co sadzicie?)
kupilem rowniez test prop marki maximus o stezeniu 100mg (na start wole krotkiego zeby zobaczyc jak moj organizm zareaguje na bombe)
Zbierzmy wszystko do kupy:
1 BADANIA jakie dokladnie i kiedy?
2 co miec pod reką?
3 test prop 100mg/ml e2d czy cos jeszcze ? (narazie nie planuje dlugosci ale napewno nie mniej niz 8tygodni )
2. WAGA:67
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:108
-udo:nie mierzyłem
-talia: nie mierzyłem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: głownie to cwicze od 18 roku zycia ale wyglada to tak ze rok cwicze pozniej pol przerwy. Aktualnie jade teraz 14 miesiac bez przerwy
6. DIETA:
-białko:okolko 2,5 g na 1 kg masy
-węglowodany: ponad 300g na dobe
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak to bedzie moj pierwszy
8. TRENING:4 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko z wagą. stoi w miejscu od dluzszego czasu
13. STAN ZDROWIA:myśle ze bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:rekord rowna 100
-martwy ciąg:
-przysiad:50-70
Witam. Planuje swoj pierwszy cykl i ogolnie planuje go juz od dluzszego czasu tylko czerpalem wiedze do tej pory
Czas wziasc sie za to...
Mianowicie mam kilka pytan
jakie badania zrobic? wiadomo test prolaktyne ft3 ale czy tylko? (dokladne nazwy najlepiej) przed i w czasie koksowania
co miec pod reka? ogolnie juz mam Clomid i texafen?
badania na test zrobilem i wyszedl mi 9,40 ng/ml 2.49 - 8.36 widełki (grubo ponad norma co sadzicie?)
kupilem rowniez test prop marki maximus o stezeniu 100mg (na start wole krotkiego zeby zobaczyc jak moj organizm zareaguje na bombe)
Zbierzmy wszystko do kupy:
1 BADANIA jakie dokladnie i kiedy?
2 co miec pod reką?
3 test prop 100mg/ml e2d czy cos jeszcze ? (narazie nie planuje dlugosci ale napewno nie mniej niz 8tygodni )
Krzysztof Piekarz
