SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w wyborze hantli

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1421

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 24 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 887
Witam, chcę zakupić hantle do domowej siłowni. Jak wygląda sprawa z doborem gryfu? Nie chcę szaleć z jakimiś krążkami rzędu 10kg na stronę bo hantle będą dla mnie za duże, planuję hantle max 30kg przy krążkach max po 5kg. W kwestii wygody, opłaca się brać gryf krótki olimpijski? Czy lepiej standardowy fi30mm? Zaznaczam, że chcę brać gryf gładki + zaciski, różnica w krążkach olimpijskie/standardowe to 3cm na średnicy przy maksymalnych krążkach 5kg. Do tego obciążenie żeliwne czy chromowane. Jakieś sugestie w co inwestować (firma gryfu, firma obciążeń)?

Jeśli chodzi o gryf krótki gładki fi30mm znalazłem tylko to:

https://www.fitpatrol.pl/gryf-do-hantli-35-cm-zatrzaskowy,3,2464,2998?gclid=Cj0KCQjw3qzzBRDnARIsAECmrypeCI2OIg2AizwqQCzls7anRruKr2X88VsRjt-jaYVik6fCbeToxPUaAiomEALw_wcB

Długość na obciążenie 10cm.

https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27510-Gryf-krotki-gladki-30mm-40-cm-Insportline.html

Długość na obciążenie 12,5cm.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Bierz dłuzszy gryf, kiedyś się moze przydać

co do obciążenia to żeliwne, lub stalowe toczone, można uzywek poszukać, to się ie psuje.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 24 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 887
A lepszy standardowy czy olimpijski?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270714
to co wklepileś to nie jest gryf krótki olimpijski.
Gryf krótki olimpijskito coś takiego: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17866-Gryf-krotki-olimpijski-50-cm-MW-G50-OLI-CH-Marbo-Sport.html

co do wygody. Kwestia indywidualna. Wg mnie większość ćwiczeń łątwiej będzie wykonać chyba zwykłymi hantlami. Mniejszy gryf,mniejsze talerze,latwiej operowac przy ćwiczeniach.
1

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 24 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 887
Wiem, że to co wkleiłem to nie olimpijski, tylko w standardowych gładkich jest mały wybór dlatego te wkleiłem :) dzięki za pomoc!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ilość serii, a ilość ćwiczeń.

Następny temat

Plan treningowy 4 razy w tygodniu

WHEY premium