...
Napisał(a)
Siema, czy wykonywanie 2 razy w tygodniu takiego treningu (oprócz innych treningów na których jest m.in zwykle podciaganie) ma jakiś sens i pomoże w nauce muscle upa? Jest to 8 serii po 1 podciągnięciu jak najwyżej siłowo i potem 8 serii po 1 podciągnięciu ale z kippingiem, też jak najwyżej. Chodzi mi tu o sile do przejścia nad drążek. Jeśli nie to co mogę innego robić bo szczerze to po takim treningu ani nie jestem zmęczony, ani nie czuję żeby on miał większy wpływ na moją siłę.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/UCZYMY_SIĘ_WYMYKU,_MUSCLE_UP-t1164988.html
https://www.sfd.pl/Strict_muscle_up_postępy-t1113223.html
https://www.sfd.pl/Strict_muscle_up_postępy-t1113223.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
PUSH PULL LEGS 5-6 razy w tyg - ocena planu
Następny temat
FBW którym trenuję od 4 miesięcy do oceny lub modyfikacji
Polecane artykuły