Kavadro
1. WIEK: 20
2. WAGA: 74
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:+2.5g/kg masy ciala
-węglowodany:
-tłuszcz: 0.7-1g/kg masy ciała
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl enan
8. TRENING: był góra dół 4x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3msc temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto szczupły
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
Siema, jak wszyscy wiemy siłownie są zamknięte i tu jest lekki problem z treningami u mnie bo jedynie gdzie mogę trenować to w domu, albo w parku gdzie mam drążki do streetworkoutu, ale wiadomo ze to nie jest to samo co siłownia - ciężkie siady, martwe ciągi, wyciskania. Zacząłem mój drugi cykl na mase (jestem po redukcji) 18dni temu - 250mg teścia i 150mg boldenonu co 4dni i nie wiem co teraz robić z dawkami, czy je zostawiać i napier*alać streetworkout na górę ciała, a na dół jakieś bułgarskie przysiady, wykroki itp, czy jednak to nie to samo i zmniejszyć o polowe, a nawet czy zrobić trt? Generalnie nie schodzę już z testosteronu - taka decyzje podjąłem. Liczę na Wasze rady bo nie wiadomo jak to wszystko się pożyczy z tym wirusem..
2. WAGA: 74
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:+2.5g/kg masy ciala
-węglowodany:
-tłuszcz: 0.7-1g/kg masy ciała
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl enan
8. TRENING: był góra dół 4x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3msc temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto szczupły
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
Siema, jak wszyscy wiemy siłownie są zamknięte i tu jest lekki problem z treningami u mnie bo jedynie gdzie mogę trenować to w domu, albo w parku gdzie mam drążki do streetworkoutu, ale wiadomo ze to nie jest to samo co siłownia - ciężkie siady, martwe ciągi, wyciskania. Zacząłem mój drugi cykl na mase (jestem po redukcji) 18dni temu - 250mg teścia i 150mg boldenonu co 4dni i nie wiem co teraz robić z dawkami, czy je zostawiać i napier*alać streetworkout na górę ciała, a na dół jakieś bułgarskie przysiady, wykroki itp, czy jednak to nie to samo i zmniejszyć o polowe, a nawet czy zrobić trt? Generalnie nie schodzę już z testosteronu - taka decyzje podjąłem. Liczę na Wasze rady bo nie wiadomo jak to wszystko się pożyczy z tym wirusem..
Krzysztof Piekarz
Krzychu79
lodzianin1
