Podwyższone ciśnienie krwi, a kupowanie soku z buraków z apteki.

Witam chciałbym spożywać np. ten sok https://www.aptekagemini.pl/joshua-tree-sok-z-czerwonego-buraka-1000ml.html

... w dawce 100 ml dziennie plus sok z aronii na zbicie ciśnienia i teraz nie wiem, czy takie z apteki też będą miały jakość taką jak świeże produkty i jak ma się pasteryzacja soku do występowania azotanów w burakach, betainy i litu. Ktoś wie coś na ten temat ?
Bardzo zależy mi na wypowiedzi osób zaznajomionych z tematem.

wita.

nie ma koniecznosci kupowania soku z buraka jezeli zalezy ci na tym, aby wykorzstac jego prozdrowotne wlasciwosci.
mozesz kupic sok z buraka w sklepie spozywczym, wazne jest aby kupowac te produkty, ktore sa swieze i tzw "jednodniowe".
czyli te soki ktore sa swiezo wyciskane i mozna je przechowywac tylko kilka dni, beda one najbardziej zasobne we wszystkie substancje prozdrowotne, ktorych nie utracimy ze wzgledu np. na proces obrobki.

wiecej o prozdrowotnych właściwościach dowiesz sie z artykulu


co do samej suplementacji, mozna tez skorzystac z ekstraktow z buraka
https://sklep.sfd.pl/Pharmovit_Burak_zwyczajny-opis39112.html#opis
posiadaja one bardzo podobne wlasciwosci co swieze soki, a nie sa tak klopotliwe w suplementacji.


Waznym czynnikiem w obnizeniu cisnienia tetniczego krwi jest zmiana stylu zycia.
wlaczenie wysilkow typu cardio, zmiana nawykow zywieniowych, to znaczace czynniki, majace realny wplyw na to, jakie cisnienie mamy.
Dodatkowo wykorzystac mozna suplementacje czosnkiem i kwasami tluszczowymi omega 3
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html
https://sklep.sfd.pl/Now_Garlic_Oil-opis37000.html