Skręcenie stawu skokowego

Witam. Tydzień temu prawdopodobnie skręciłam kostkę, nie pierwszy raz. Leżałam, wstałam po 5 dniach żeby dać mu czas. Smaruje altacetem, przykładam liście kapusty (nic więcej nie mogę bo jestem w 38 tygodniu ciąży). Po tygodniu staw jest dalej spuchnięty, obie kostki dodatkowo jak chodzę stawiam stopę na zewnętrznej i podkulam palce stopy. Dodatkowo jak chce ćwiczyć i postawić cała stopę bez podkulania palcow pojawia się straszy ból pięty od strony kostki przyśrodkowej. Chodzę z opaska na nodze, co łagodzi bolni ułatwia chodzenie. Mam jednak obawy że to może być coś więcej jak skręcenie kostki, jakieś naderwanie więzadeł czy coś. Czy po moim opisie może mi ktoś coś podpowiedzieć? Byłam na Izbie ale w związku z epidemia i ciąża panie nie chciały nawet wezwać chirurga Bo i tak mi nic nie zrobi i nie pomoże bo to skrecone i trzeba wyprzeć (powiedziała nawet nie widząc stawu). Dodam jeszcze że dzień po pomimo bólu bardzo dużo chodzilam mimo bólu. Pomóżcie żebym się z tego wykaraskala przed porodem.
Pozdrawiam

witaj.

niestety okazac sie moze ze faktycznie podczas skrecenia doszlo do uszkodzenia stuktur stawów, jak otaczajace staw wiezadla i sciegna.
Zazwyczaj skrecenie leczymy poprzez unieruchomienie stawu, jak i jego calkowite odciazenie. Staw umieszczany jest w opatrunku gipsowy lub orteze, ktore to skutecznie wyeliminują jego zaangazowanie nawet gdy przypadkowo ustaniemy na kontuzjowanej nodze.

Co do przyjętej formy leczenia, jak i czasu, jaki potrzebny jest na rekonwalescencje, wszystko zalezec bedzie od stopnia szkodzenia.
- I stopień (naciągnięcie więzadeł, lekkie pęknięcie torebki stawowej),
- II stopień (naderwanie więzadeł, rozerwanie torebki stawowej),
- III stopień (zerwanie więzadeł).

Przydatna moze byc masc chlodzaca, dzialajaca przeciwzapalnie. Maści chłodzące i przeciwzapalne znajdują zastosowanie w przypadku urazów mechanicznych stawów, stanów zapalnych, obrzęków. Przykładowe urazy, w których należy stosować maść chłodzącą to skręcenie lub zwichnięcie stawu oraz stłuczenie i naderwanie mięśni. Tego rodzaju urazy powinny być schłodzone, zimnym okładem, jak najszybciej po urazie oraz wielokrotnie w ciągu dnia, podczas okresu leczenia. Dodatkowo można używać maści chłodzących. Unikałbym rozgrzewania miejsca bolu, jak i w miare mozliwosci staral sie trzymac noge powyzej serca, aby ograniczyc ryzyku obrzeku.

Skoro nie ma mozliwosci kontaktu z lekarzem polecam skontaktwac sie z jakims fizjo z Twojej okolicy, kóry bedzie mial mozliwosc zobaczyc staw i zalecic ewentualne dzialanie, abys przetrwala najblizsze dni.