Badanie na wchłanialność białka?

Cześć. Można jakimś badaniem sprawdzić czy nie wcinam za dużo białka? Jaby jakiś np nadmiar wydalany pomógł mi ustalić ile gram na kgmc jestem w stanie przyswoić było by super. (no bo jak wchłonę 2.5 a 0. 5g wydale jedząc po 3g to się te pół g na kilogram Mc. Marnuje)
Może na podstawie kreatyniny, mocnzika jakoś?
Jakiś sposób?

Badania na białko w moczu możesz zrobić. Ale po co. Masz schematy obliczania ile powinno się spożywać czego pod konkretny cel/wage itd...

Juz mowie po co.
im wieksyz wysilek, wieksze zapotrzebowanie + Jestem na bombce, badanie pomoglo by mi powiedziec czy 3g kgmc to nie za duzo, a robie juz badania za dwa dni, to czemu by nie?

Badanie na białko w moczu, tak?

Moim zdaniem za bardzo się wczułeś

Przy tej ilości jeśli spożywane od pewnego czasu to jak najbardziej się można spodziewać że będzie to widoczne w wynikach, inne potrzeby jak na cyklu ale wtedy wiadomo że wpłnie na aspekt prozdrowotny.