wyeliminować tę wadę ??
...
Napisał(a)
Witam. Posiadam wadę wzrostu o nazwie płaskie/proste plecy. Moje pytanie brzmi czy mogę wykonywać takie ćwiczenia jak siady czy martwy i czy da się jakoś
wyeliminować tę wadę ??
wyeliminować tę wadę ??
...
Napisał(a)
witaj.
tego typu przypadlosc nazywamy wada postawy ciala.
nie jest to wada wzrostu i zazwyczaj nie ma nic wspolnego z tym, ze organizm rosnie
no chyba ze mowa w kontekscie wzrastania, dojrzewania.
co do plecow plaskich, wszystko zalezy od tego, gdzie są zniesione naturalne krzywizny kregoslupa.
Czy jest to odcinek ledzwiowy, czy piersiowy, a moze cale plecy sa proste, bo i tak sie zdarza.
Zazwyczaj nie ma przeciwwskazan do uprawiania sportu, jednak ostateczna decyzje wydaje lekarz, fizjoetarapeta ktory cie bedzie badac,
obajrzy cialo i stwierdzi na jakim poziomie jest wada postawy.
Plecy płaskie wiążą się z przykurczem:
mięśnia czworobocznego;
mięśnia równoległobocznego;
mięśnia najszerszego grzbietu;
mięśnia prostownika grzbietu w odcinku piersiowym;
mięśni pośladkowych;
mięśni kulszowo-goleniowych;
mięśni karku;
mięśni brzucha.
i nad tymi wszystkimi grupami miensiowymi nalezy popracowac.
polecam zapoznac sie z cwiczeniami korekcyjnymi
tego typu przypadlosc nazywamy wada postawy ciala.
nie jest to wada wzrostu i zazwyczaj nie ma nic wspolnego z tym, ze organizm rosnie
no chyba ze mowa w kontekscie wzrastania, dojrzewania.
co do plecow plaskich, wszystko zalezy od tego, gdzie są zniesione naturalne krzywizny kregoslupa.
Czy jest to odcinek ledzwiowy, czy piersiowy, a moze cale plecy sa proste, bo i tak sie zdarza.
Zazwyczaj nie ma przeciwwskazan do uprawiania sportu, jednak ostateczna decyzje wydaje lekarz, fizjoetarapeta ktory cie bedzie badac,
obajrzy cialo i stwierdzi na jakim poziomie jest wada postawy.
Plecy płaskie wiążą się z przykurczem:
mięśnia czworobocznego;
mięśnia równoległobocznego;
mięśnia najszerszego grzbietu;
mięśnia prostownika grzbietu w odcinku piersiowym;
mięśni pośladkowych;
mięśni kulszowo-goleniowych;
mięśni karku;
mięśni brzucha.
i nad tymi wszystkimi grupami miensiowymi nalezy popracowac.
polecam zapoznac sie z cwiczeniami korekcyjnymi
Polecamy również: Jak ważne jest rozciąganie?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły