Ściskacze - Wasze statystyki?

Wiek: 24 lata
Długość dłoni: 17,5 cm
Szerokość dłoni: 8,8 cm
Obwód nadgarstka: 17 cm
Obwód przedramienia: 31,5 cm
Waga: 83 kg
Wzrost: 180 cm
Maksymalny zamknięty ściskacz do końca: 90 kg

Uznaje że te dane co wymieniłem są istotne do rzetelnych porównań w miarę, kto chciałby się podzielić wynikami? Lub metodą która polepsza wyniki? Ja osobiście nie mam żadnej metody po prostu ściskam kilka razy dziennie 115 kg czasem 160 kg na tyle ile mogę, ćwicząc na 70 kg ściskaczach i mniej siła mi nie rośnie, a przy 90 zaczynają się dalej schody i 115 kg nie jestem w stanie ścisnąć do końca tylko jakoś do połowy.

jak 115 nie jesteś w stanie to po co 160 kg brać .

jak chcesz poszukaj na forum, to sobie zerkniesz po ile ludzie ściskają np

https://www.sfd.pl/ŚCISKACZE_HEAVY_GRIP_JAK_UŁOŻYĆ_SOBIE_PROGRESYWNY_PLAN_POMOCY_-t906197-s3.html 

ja osobiście nigdy nie miałem jakiegoś ciśnienia na sprawdzanie ile mogę maksymalnie ścisnąć. Kolega ostatnio kupował sobie ściskacz do domu,40kg. Sprawdziłęm i ścisniecie tego 5 razy nie sprawiło mi dużego problemu. Z ciekawosci sprawdzłem sobie obwód nadgarstka(17,5cm) oraz przedramienia(29cm). Dłonie raczej krótkie,ale palce grubsze.