Anonim
Hej, Aeroby czy interwały?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12087
Napisanych postów
160549
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234870
witaj.
nie ma jednoznacznej odp na Twoje pytanie
najlepiej by bylo wykonywac oba treningi i dostarczac organizmowi mieszanych bodzcow.
wszystko zalezne jest m.in od tego w jakim celu chcemy trenowac dany sposob wykonywania aktywnosci.
bo np. w przypadu pilki noznej mozna zauwazyc ze wysilki tego typu wystepuje w sposobie mieszanym, a wiec podczas gry w pilke na meczu wykorzystujesz i szybkie sprinty interwalowe, jak i rowniez praca organizmu bardziej w kierunku czasowym.
polecam poczytac
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Aeroby_i_interwały_pod_redukcję._Cz._I:_tło_hormonalne_a_dieta-a177.html
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Aeroby_i_interwały_pod_redukcję._Cz._II:_kiedy,_jak_i_dlaczego_-a183.html
jak i
waznym elementem jest dodatkowo wsparcie suplementacyjne pod katem wydolnosciowym i wytrzymalosciowym
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cel:_Poprawić_kondycję__suplementy_i_odżywki_na_wytrzymałość_i_poprawę_kondycji-a3023.html
nie ma jednoznacznej odp na Twoje pytanie
najlepiej by bylo wykonywac oba treningi i dostarczac organizmowi mieszanych bodzcow.
wszystko zalezne jest m.in od tego w jakim celu chcemy trenowac dany sposob wykonywania aktywnosci.
bo np. w przypadu pilki noznej mozna zauwazyc ze wysilki tego typu wystepuje w sposobie mieszanym, a wiec podczas gry w pilke na meczu wykorzystujesz i szybkie sprinty interwalowe, jak i rowniez praca organizmu bardziej w kierunku czasowym.
polecam poczytac
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Aeroby_i_interwały_pod_redukcję._Cz._I:_tło_hormonalne_a_dieta-a177.html
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Aeroby_i_interwały_pod_redukcję._Cz._II:_kiedy,_jak_i_dlaczego_-a183.html
jak i
Polecamy również: Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?
waznym elementem jest dodatkowo wsparcie suplementacyjne pod katem wydolnosciowym i wytrzymalosciowym
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cel:_Poprawić_kondycję__suplementy_i_odżywki_na_wytrzymałość_i_poprawę_kondycji-a3023.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
