Redukcja a wspomagacze

Witam was wszystkich, dopiero zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem- chciałbym najpierw zrzucić 8 kilo, a byłem osoba która praktycznie nie miała ruchu.
Oczywiście dieta, trening(który jednak nie jest zbyt intensywny ze względu na moje możliwości).
I pytanie- czy ktoś z was jest w stanie coś powiedzieć o preparacie „lipodrene”?
Chodzi mi głównie o to, żeby przyspieszało spalanie, ale nie dawało ogromnego zastrzyku energii.
Czy jest w stanie ktoś polecić których z preparatów typowo na redukcje i wypowiedzieć się(jeśli ktoś brał lub ma wiedzę na ten temat) czy są w miarę bezpieczne?

najpierw bez spalaczy przez 5 lat , nic na skróty nie jest trwałe

Suplementy diety to jedynie dodatek, a czynnikami determinującymi efektywność pracy nad sylwetką są: odpowiedni sposób odżywiania i właściwie zaplanowana aktywność fizyczna.
Np Preparaty zawierające sprzężone dieny kwasu linolowego czyli w skrócie – CLA
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CLA_Forte-opis37494.html
Omega 3
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html
Vitamina D
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_D3_ _K2-opis35835.html
Na początek te preparaty w zupełności wystarcza .

Odpowiednia dieta z defixytem + dobrze dobrany trening + czas i systematyczność i będziesz miał super efekty i od tego zacznij a spalacze jak już zostalo wspomniane to tylko dodatki które nie są ci teraz w ogóle potrzebne .

wpierw dieta i trening, a jak już poznasz organizm i zejdziesz do niższego poziomu bf to można spróbować spalacz, ale na pcozątku przygody wytarczy dieta i trening