Poza tym masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Może ona zmieniać się dość znacznie w perspektywie dnia, więc nie ma co zwracać na to uwagi.
Istotne jest to, jak będą zmieniały się obwody ciała, mierzone co jeden,dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane.
Moderator działu Odżywianie