Zmieniony przez - elkajman w dniu 2020-05-09 12:11:08
...
Napisał(a)
Witam mam 33 lata ćwiczę z przerwami od 4 lat , 1.5 roku longiem. Typ ektomorfik. Od zawsze uprawiałem jakiś sport. Przez 1.5 roku efekty były mizerne mimo diety i trenera. Czarny Furiat nie polecam. Zdecydowalem się na Saa. Powiem tak tylko dzięki tej decyzji zrobiłem badania. Inaczej tkwilbym w marazmie dalej. Okazało się że prolaktyna 3x wyższa. Stąd dieta i treningi mało dawały. Oczywiście pierwszy cykl kontynuuje , stwierdziłem że skoro i tak w hormonach bałagan to później będę sprzątał. Jak narazie jestem zadowolony. W ten sposób decyzja o cyklu sprawiła że teraz naprawdę widzę efekty. Inczej pewnie bym zrezygnował z treningów bądź dalej kupowal diety ,,specjalistów,,.
Zmieniony przez - elkajman w dniu 2020-05-09 12:11:08
Zmieniony przez - elkajman w dniu 2020-05-09 12:11:08
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij od tego w całości: https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Wiek
33
Waga
104
Wzrost
191
Obwód ramienia
40.5
Obwód klatki
117
Obwód uda
63
Obwód talii
109
Staż na siłowni
1.5 roku
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
3.500 kcal 2-3g białka
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Split 4 razy w tygodniu
Cel cyklu
Masa dobrej jakosci
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Chudnięcia
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 90
martwy 120
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19328244&tid=1202651&fid=14
33
Waga
104
Wzrost
191
Obwód ramienia
40.5
Obwód klatki
117
Obwód uda
63
Obwód talii
109
Staż na siłowni
1.5 roku
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
3.500 kcal 2-3g białka
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Split 4 razy w tygodniu
Cel cyklu
Masa dobrej jakosci
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Chudnięcia
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 90
martwy 120
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19328244&tid=1202651&fid=14
...
Napisał(a)
Jak na ta wage i staz to bardzo slabe wyniki silowe. Mysle ze lepiej by ci zrobil jakis fbw typu starting strenght
...
Napisał(a)
Zawsze na sucho są mizerne efekty a na saa jest super wiec nie powinienes sie dziwic . Robisz w wieku 33 lat pierwszy cykl i jeśli chcesz się w to bawić to czas najwyższy.
Twój wzrost raczej nie da Ci szansy na baaardzo dobry wygląd więc się nie spodziewaj
Ci ktorych ogladasz w gazetkach i na portalach z reguly są niscy.
Pytanie czego oczekujesz, co chcesz osiągnąć bo nastawienie się na kosmos Cię rozczaruje
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2020-05-10 10:50:22
Twój wzrost raczej nie da Ci szansy na baaardzo dobry wygląd więc się nie spodziewaj
Ci ktorych ogladasz w gazetkach i na portalach z reguly są niscy.
Pytanie czego oczekujesz, co chcesz osiągnąć bo nastawienie się na kosmos Cię rozczaruje
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2020-05-10 10:50:22
...
Napisał(a)
Akurat nie nastawiam się na super wygląd. Ale na pewno przynajmniej na dobry. Jedno pytanie jestem jeż 3 miesiąc na cyklu i myślę nie schodzić z bomby. Sądzcice że lepiej jak dokupić cypionat czy lepiej turinabol dorzucić
Polecane artykuły