Anonim
Witam potrzebuje porady chce zacząć odchudzanie i ćwiczenia chcialabym zakupić u Was odpowiednie suplementy czy możecie mi po.ic w doborze odpowiedniego zestawu na 30dni?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
eveline
Ekspert
Szacuny
1440
Napisanych postów
15979
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
230563
Witaj,
każda osoba, która zaczyna redukcję, powinna zacząć od doboru treningu oraz diety. Zakładam, że to już zrobiłeś :)
Suplementy, jak sama nazwa wskazuje, są uzupełnieniem Twojej diety o elementy, których nie jesteś w stanie dostarczyć wraz z pożywieniem.
Dobrym przykładem jest odżywka białkowa. Często wydaje nam się, że skoro ćwiczymy albo się odchudzamy to musimy pić koktajl białkowy. Jednak na pytanie "dlaczego" mało kto potrafi odpowiedzieć. Odżywka białkowa nie jest wcale cudownym środkiem na nadmiarowe kilogramy. Oczywiście, białko jako makroskładnik wspomaga odchudzanie, jest sycące i potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, ale sama odżywka wskazana jest dla osób, które nie są w stanie zjeść tyle białka ile potrzebują albo prowadzą bardzo intensywny tryb życia i czasami jest wygodniej wypić koktajl niż zjeść cały posiłek.
Co do wyboru, my polecamy Whey Protein z ALLNUTRION:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
Smaków jest tyle, że z pewnością znajdziesz coś dla siebie.
Jeżeli rozpoczynasz redukcję, to z pewnością myślisz o ujemnym bilansie kalorycznym, który sprzyja brakom witamin i minerałów. Na ten okres szczególnie polecamy:
Magnez + B6, który dba o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, niweluje zmęczenie.
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html
B-complex, który podobnie jak magnez dba o kondycję układu nerwowego i metabolizmu innych składników odżywczych.
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_B_Complex-opis35847.html
Jeśli nie chcesz kupować kilku opakowań możesz pomyśleć nad kompleksem witamin i minerałów - opakowanie wystarczy na 35 dni:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Premium_Vitamin_Pack-opis40138.html#opis
Dodatkowo możesz sięgnąć po Omegę 3, żeby zadbać o zdrowe tłuszcze w diecie:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html
każda osoba, która zaczyna redukcję, powinna zacząć od doboru treningu oraz diety. Zakładam, że to już zrobiłeś :)
Suplementy, jak sama nazwa wskazuje, są uzupełnieniem Twojej diety o elementy, których nie jesteś w stanie dostarczyć wraz z pożywieniem.
Dobrym przykładem jest odżywka białkowa. Często wydaje nam się, że skoro ćwiczymy albo się odchudzamy to musimy pić koktajl białkowy. Jednak na pytanie "dlaczego" mało kto potrafi odpowiedzieć. Odżywka białkowa nie jest wcale cudownym środkiem na nadmiarowe kilogramy. Oczywiście, białko jako makroskładnik wspomaga odchudzanie, jest sycące i potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, ale sama odżywka wskazana jest dla osób, które nie są w stanie zjeść tyle białka ile potrzebują albo prowadzą bardzo intensywny tryb życia i czasami jest wygodniej wypić koktajl niż zjeść cały posiłek.
Co do wyboru, my polecamy Whey Protein z ALLNUTRION:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
Smaków jest tyle, że z pewnością znajdziesz coś dla siebie.
Jeżeli rozpoczynasz redukcję, to z pewnością myślisz o ujemnym bilansie kalorycznym, który sprzyja brakom witamin i minerałów. Na ten okres szczególnie polecamy:
Magnez + B6, który dba o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, niweluje zmęczenie.
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html
B-complex, który podobnie jak magnez dba o kondycję układu nerwowego i metabolizmu innych składników odżywczych.
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_B_Complex-opis35847.html
Jeśli nie chcesz kupować kilku opakowań możesz pomyśleć nad kompleksem witamin i minerałów - opakowanie wystarczy na 35 dni:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Premium_Vitamin_Pack-opis40138.html#opis
Dodatkowo możesz sięgnąć po Omegę 3, żeby zadbać o zdrowe tłuszcze w diecie:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
