...
Napisał(a)
Jak ugotować siemię lniane jeśli nie mam młynka do kawy aby to zmielić?
...
Napisał(a)
Siemię lniane jest doskonałym źródłem wielu składników odżywczych. W jego skład wchodzą witaminy z grupy B, witamina A, C, D, E, K. Zawiera też kwas foliowy, wapń, fosfor, magnez, sód, potas, miedź, żelazo oraz selen.
Siemię lniane to również źródło białka i błonnika.
Ma bardzo obszerne działanie - wspiera nasze włosy, skórę i paznokcie, wspomaga pracę układu trawiennego, krwionośnego, pomaga w odchudzaniu oraz regulacji gospodarki hormonalnej.
Siemię lniane dostępne jest w wersji zmielonej oraz w formie ziarenek. Nie szkodzi, że nie masz młynka. Siemię możesz zastosować jako przyprawę np. do sałatek dosypując ziarenka tak samo jak dodajesz np. bazylię.
Jeżeli chcesz pić wywar z siemienia to zagotuj łyżkę w szklance wody. Po 15 minutach gotowania odcedź ziarenka i wypij wywar. Taki napój ma dobre działanie na żołądek.
Do poczytania:
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Siemię_lniane_kontra_olej_lniany__pozyskiwanie_i_właściwości-a1280.html
https://www.sfd.pl/olej_lniany,_czy_oliwa_z_oliwek_-t600851.html
Siemię lniane to również źródło białka i błonnika.
Ma bardzo obszerne działanie - wspiera nasze włosy, skórę i paznokcie, wspomaga pracę układu trawiennego, krwionośnego, pomaga w odchudzaniu oraz regulacji gospodarki hormonalnej.
Siemię lniane dostępne jest w wersji zmielonej oraz w formie ziarenek. Nie szkodzi, że nie masz młynka. Siemię możesz zastosować jako przyprawę np. do sałatek dosypując ziarenka tak samo jak dodajesz np. bazylię.
Jeżeli chcesz pić wywar z siemienia to zagotuj łyżkę w szklance wody. Po 15 minutach gotowania odcedź ziarenka i wypij wywar. Taki napój ma dobre działanie na żołądek.
Do poczytania:
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Siemię_lniane_kontra_olej_lniany__pozyskiwanie_i_właściwości-a1280.html
https://www.sfd.pl/olej_lniany,_czy_oliwa_z_oliwek_-t600851.html
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Gra w tenisa a budowanie masy
Następny temat
dieta 1200 i zniszczony metabolizm pomocy
Polecane artykuły