Moja pierwsza odżywka a może suplement :-)

goral - nie dłuog się odezwe tylko musze mieć numer

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

witaj miętki
"No to sobie mało wyobrażasz albo mało wiesz."
nie twierdzę, że glutamina jest panaceum, które każdemu pomoże i na każdego zadziała!!
a jeśli znasz lepsze środki to:
1. może akurat na Ciebie działają lepiej
2. może są to środki "z innej bajki"
pozdrawiam

Środków z "innej bajki" nie urzywam i nie urzywałem,a co do glutaminy..było o tym jakis czas temu.Poczytaj,a wtedy moze zmienisz zdanie a moze nie..nie mnie to oceniac.kariere nauczyciela zakonczyłem gdzieś na 3 roku gdzie stwierdziłem ze nauczanie to nie moja pasja,i że nie warto chodzić na blok pedagogiczny bo jest wiele innych ciekawszych zajęć..więc rób co chcesz.Albo czytasz i sie uczysz albo robisz po swojemu,tracisz czas i kase,a czasem nie dochodzisz do odpowiednich wniosków bo do nich dojśc nie mozesz,bo jak stwierdzić po sobie czy antykatabolik działa?W przyroście masy?
Glutamina nie działa bo nie moze działac.
Antykatabolikiem dla Ciebie jest posiłek.To działa.Inne bajery mające na celu powstrzymanie katabolizmu..można się bez nich śmiało obejść czego jestem przykładem.
Nie sa potrzebne a niektórzy nawet sądza ze moga być wręcz szkodliwe..katabolizm nie jest tak jednoznacznie zły..gdyby nie on,nie miałbyś czego budowac..
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Zmieniony przez - miętki w dniu 2003-12-23 00:30:29

a ja ci polecam super odzywke jaka jest Massive Whey Gainer z ULTIMATE NUTRITION jest tam bardzo dobry sklad:
Rozmiar jednej dawki (165 g)
Kalorie: 628
Kalorie z tłuszczu.: 36
Tłuszcze: 4 g
Cholesterol 57 mg
Sod: 105 mg
potas: 360 mg
Węglowodany: 93 g
Błonnik: 0 g
Cukry: 42 g
Białko: 55 g

Vitamin A (as Palmitate, USP) 5000IU 100%
Vitamin C (as Ascorbic acid, USP/FCC) 60mg 100%
Calcium, Vitamin D3 (USP/FCC) Calcium 230mg 23%
Vitamin E (as Acetate, USP) 30IU 100%
Vitamin B1 (Thiamin mononitrate, USP/FCC) 1.5mg 100%
Vitamin B2 (Riboflavin, USP/FCC) 1.7mg 100%
Niacinamide (USP/FCC) 20mg 100%
Vitamin B6 (as Pyridoxine HCl, USP/FCC) 2mg 100%
Folic Acid (USP/FCC) 400mcg 100%
Vitamin B12 (USP) 6mcg 100%
Biotin (USP/FCC) 300mcg 100$
Pantothenic acid (as Calcium Pantothenate, USP) 10mg 100%
Phosphorus 200mg 20%

Aminokwasy w jednej miarce (165g):
L-Leucine...7020mg,
L-Isoleucine...3390mg,
L-Valine...2626mg,
L-Lysine...5826mg,
L-Threonine...2294mg,
L-Methionine...1127mg,
L-Phenylalanine...2116,
L-Tryptophan...1401mg
L-Arginine...1003mg,
L-Aspartic Acid...5641mg,
L-Cystine/Cystein...2024, L-Alanine...2778mg,
L-Glutamic Acid...9276mg,
L-Glycine...1038mg,
L-Histidine...1127mg,
L-Proline...1127mg,
L-Serine...2149mg,
L-Tyrosine...1889mg,