Hantle dobór obciążenia

Witam, mam pytanie ćwiczę na hantlach ale teraz nie mam zbyt kasy by dokupić obciążenia i pytanie. Czy z 3 hantli mogę dodać obciążenia do tamtych 2 ale tak że cięższe będę albo z lewej bądź prawej stronie gryfu? Czy może to coś pogorszy

witaj.


jak najbardziej można zastosować takie rozwiązanie, jednak będziesz musiał złapać hantle w taki sposob, aby mniej wiecej zrownowazyc ciezarach na gryfach, czyli np. chwycić bliżej telarzy, gdzie zalozysz wieksze obciazenie itd. Sam kiedys tak renowalem jak mialem domowa siłownię.
mozna tez dodatkowo utrudnić sobie ruch wykonując wyciskanie z hantlami i dodatkiem np. gumy oporowej :)




Koniec końców staraj się jednak uzupełnić nieco zapasy sprzętu, aby trening nie był kłopotliwy w wykonaniu,
Liczy się nie tylko klamot, ale i bezpieczeństwo wykonywanego ruchu :)