Czy to odpowiedni trening dla rozwinięcia siły?

Cześć. Jednym z moich głównych celów podczas treningów jest uzyskanie i rozwinięcie siły, nijeżeli jakiejkolwiek sylwetki (może troszkę się liczy ale mało).
Przez około 2 tygodnie robiłem tego typu trening w formie 2 obwodów w poniedziałek, środę, piątek:

Przysiad klasyczny 15x
Wykroki 12x na jedną nogę
Żuraw 12x
Wiosłowanie hantlą 12x
Pompki klasyczne 12x
Wyciskanie hantli siedząc 12x
Odwrotne pompki 12x
Uginanie przedramion z hantlami 12x
Plank klasyczny 1x max czas

Po 2 tygodniach nie podołałem i to ze względu na to, że robiłem treningi wieczorami, gdy byłem zmęczony.
Żeby przerzucić się na coś bardziej lekkiego postawiłem na pompki, które robiłem przez ostatni tydzień. (codziennie 5 serii i codziennie zwiększałem powtórzenia o 1-2.)
Przykładowo:
1 seria: 9 pompek
2 seria: 10 pompek
3 seria: 12 pompek
4 seria: 10 pompek
5 seria: max !

Teraz chciałbym się szczerze zapytać - kontynuować robienie pompek czy postawić bardziej na ten plan (dodam, ze polecono mi go tutaj na tym forum i od tego czasu staram się podejmować prób ciągnięcia tego planu ale zawsze nie daję rady i nie podołuję - tracę motywacje na kilka dni. i to głównie dlatego ciągle
zmieniałem plany, prosze o jakieś rady?)

Dziękuję i proszę o wyrozumiałośc :)

zdecydowanie postaw na bardziej zlozony plan:) samymy pompkami za duzo nie osiagniesz