Trening odpłatnie!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 172

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

176

Cel treningowy

Staż treningowy na siłowni

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Hantle +Ławka + sztanga+ stojaki

Dieta

Mam

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Nie mam

Zażywane suplementy

Nie zażywam

Ostatnio przerabiany plan

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mariochamp

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 116 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2373

Witam poszukuję kogoś doświadczonego aby ułożył mi plan treningowy . Odpłatnie .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

https://potreningu.pl/plan

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mniejsze przedramie

Następny temat

PLAN REDUKCJI PO POWROCIE DO SIŁOWNI

Polecane artykuły