Nadmiernie rozbudowane uda czy tłuszcz?

Hej! Jestem obecnie na redukcji, oczywiście ćwiczę przy tym siłowo i przyjmuję od 1.8 do 2 g białka na kg. W ostatnim czasie zauważyłam, że bardzo powiększyły mi sie uda i zastanawiam się czy możliwe żeby tłuszcz zaczął mi się odkładać mimo ujemnego bilansu ok.500-700 kcal? Czy to po prostu mięśnie się budują?

Cwiczysz siłowo więc bodźcujesz mięśnie , jesteś na redukcji więc stopniowo uwydatniasz detale których dawniej nei było widać , pomimo bycia w deficycie sylwetka wizualnie sie poprawia i wydaje się że nabierasz mięśni . Ładna estetyczna sylwetka przynajmniej na taką wygląda w stroju na dole

Fajna estetyczna sylwetka

przy mniejszym poziomie bf mięśnie wydają się większe niż, większe, ale otłuszczone
poza tym - trochę za duży ten deficyt zrobiłaś

Startowałam z mniejszego deficytu, ale bf w ogóle nie spadał mimo dosyć sporej aktywności. Postanowiłam więc zmniejszyć deficyt i dopiero wtedy tak naprawdę coś ruszyło :P

jak nie idzie to warto dorzucić interwały do aktywności i się buja, lepiej wpierw dołożyć aktyywności, a jak już więcej nie można to dopiero ciąć kcal