...
Napisał(a)
Cześć mam pytanie dotyczące tego jak połączyć trening bazowy (pompki, podciągnięcia, dipy) z nauką elementów w street workoucie. Najpierw baza później elementy czy najpierw elementy a potem baza? Dobrze baze i elementy trenować w jednym dniu czy lepiej oddzielnie? Ile razy w tygodniu takie treningi robić? Dzięki za odpowiedź
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj!
Cześć mam pytanie dotyczące tego jak połączyć trening bazowy (pompki, podciągnięcia, dipy) z nauką elementów w street workoucie. Najpierw baza później elementy czy najpierw elementy a potem baza?
sytuacja jest dosc skomplikowana bo odpowiendia sila mięśniowa ktora zdobędziesz trenując baze, bedzie odpowiadała za to, jak wykonywac bedziesz elementy typowe dla treningu street-a
Dobrze baze i elementy trenować w jednym dniu czy lepiej oddzielnie? Ile razy w tygodniu takie treningi robić? Dzięki za odpowiedź
jeseli jestes osoba poczatkujaca, to ja treningi bym dzielil osobiscie. w osobne dni trenowal baze, tak aby poswiecic uwage na wzmacnianie organizmu, a innego dnia szlifowal "technike" wykonania elementow juz typowo dla SW
Cześć mam pytanie dotyczące tego jak połączyć trening bazowy (pompki, podciągnięcia, dipy) z nauką elementów w street workoucie. Najpierw baza później elementy czy najpierw elementy a potem baza?
sytuacja jest dosc skomplikowana bo odpowiendia sila mięśniowa ktora zdobędziesz trenując baze, bedzie odpowiadała za to, jak wykonywac bedziesz elementy typowe dla treningu street-a
Dobrze baze i elementy trenować w jednym dniu czy lepiej oddzielnie? Ile razy w tygodniu takie treningi robić? Dzięki za odpowiedź
jeseli jestes osoba poczatkujaca, to ja treningi bym dzielil osobiscie. w osobne dni trenowal baze, tak aby poswiecic uwage na wzmacnianie organizmu, a innego dnia szlifowal "technike" wykonania elementow juz typowo dla SW
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Czy nie za dużo tego? Pytania początkującego.
Następny temat
Jak poprawić sylwetkę - nieproporcjonalne gruba uda
Polecane artykuły