Kalistenika zamiast siłowni - jak ćwiczyć?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2079

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Squeamish

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 486

Cześć
Musiałem przewieźć wszystkie rzeczy (w tym gryfy, ławczke, obciązenia) z powodu remontu i przez następne 5 miesięcy nie będę miał jak ćwiczyć. Myślałem o kalistenice, zawsze to jakaś forma wysiłku. Mozecie mi powiedzieć jak do tego podejść? Jakie ćwiczenia oprócz pompek, podciagania, dipów powinny się znaleźć w planie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136815

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-07-09 22:54:06

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-07-11 22:05:06

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2360 Napisanych postów 30611 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270717

filnik spoko,link musiałem usunąć

autorze
tak jak ćwiczyłeś na siłce,ćwicz dalej,z tym że ćwiczenia podmień na te,które masz w powyzszym filmiku

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-07-11 22:07:02

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat