Anonim
Siema! Czy rower stacjonarny spala tyle samo kalorii ile w terenie przy tym samym pulsie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33151
Napisanych postów
23225
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278189
Stacjonarny spowoduje większy wydatek energetyczny bo pedalujesz cały czas natomiast w terenie często są tereny płaskie lub z górki gdzie dajemy sobie luz i nie pedałujemy
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zjeżdzam na hamulcu nadal pedałując
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a masz jakis pomysl na przeliczenie tego na rower w terenie jakiś mnożnik może 1.5?
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33151
Napisanych postów
23225
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278189
Kakechyba jedynie opcja zakupu dobrego sprzętu do monitorowania tętna , kalori ( pas , zegarek ) i na podstawie czasu treningu będziesz mógł orientacyjnie porównać wydatek energetyczny ( ilośc przejechanych kilometrów nie będzie warunkiem )a masz jakis pomysl na przeliczenie tego na rower w terenie jakiś mnożnik może 1.5?
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234865
ogolnie chyba nie ma mozliwosci tego porownac, bo tak jak wspomial Tomasz sa momenty gdzie podalujemy ciezej, np. gdy pojawi sie wzniesienie na szosie, a sa momenty, gdzie po prostu predkosc juz bedzie taka, ze pedalowanie nie wymaga wkladu tak duzej ilosci sily, bo ped naszego ciala jest juz spory. wiec najlepiej by bylo miec taka trase, gdzie faktycznei idze sie nieco pomeczyc i powalczyc ze wzniesieniami na trasie, a momenty gdzie zjezdzamy z gorki jakos ograniczyc. jednak nie bedzie to proste.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na rowerze stacjonarnym 40 minut pedałowania bez przerwy, bez większego zmęczenia.
Tydzień później przejażdżka rowerem, pierwszy kilometr płasko, potem pierwsza większa górka i był problem, ogólnie po 7 km szukałem płuc czy gdzieś ich nie wyplułem :)
Teraz jeżdżę po 50-70 km głównie po lesie (płuc już szukać nie muszę :)
Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2020-07-13 15:14:44
Tydzień później przejażdżka rowerem, pierwszy kilometr płasko, potem pierwsza większa górka i był problem, ogólnie po 7 km szukałem płuc czy gdzieś ich nie wyplułem :)
Teraz jeżdżę po 50-70 km głównie po lesie (płuc już szukać nie muszę :)
Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2020-07-13 15:14:44
