WPC na redukcji, ile razy dziennie stosować?

Można używać wpc na redukcji? Treningi raczejbaeroby nie silowe? Bez hejtu.

Witaj!

odpowiadając wprost na pytanie, oczywiście ze tak

WPC czyli koncentrat bialek serwatkowych, to nic innego jak skoncentrowane zrodlo bialka zwierzecego, ktory pozyskiwane jest z mleka.
odzywka bialkowa w ujeciu sportowym, ma za zadanie dostarczyc pełnowartościowych bialek na potrzeby budulcowe organizmu.
jeszcze bardziej upraszczajac jakbys porownal odzywke z kawalkiem miesa, to praktycznie jest to samo, jakbys wrzucil do diety kawalek kotleta z piersi kurczaka wiecej



Czy WPC mozna stosowac na redukcji?
bialko serwatkowe pozbawione jest praktycznie weglowodanow i tluszczy, oznacza to, ze dostarczamy jedynei wysokiej jakosci bialek do organizmu
co wrecz jest bardzo wazne podczas okresu ochudzania.
Odzywka nie tylko pozwoli nam na to, aby dostarczyc dobrej jakosci bialek, ale rowniez ograniczy ilosc kalorii z weglowodanow i tluszczy.

co wiecej szybkostrawnosc odzywki bedzie wazna z punktu widzenia zastosowania okoloreningowego, gdzie szybko dostarczymy aminokwasow do krwiobiegu po zakonczonej sesji treningu silowego lub cardio.

odzywka bedzie posiadala jeszcze jedna wazna zalete. dzieki temu, ze jest smaczna, stanowi pewien element urozmaicajacy w diecie, a wiec da nam mozliwsoc spozycia czegos slodkiego, co pozwoli nam zaspokoic nasze kubki smakowe na slodki smak jest to fajny element nagrody za to, ze trzymamy sie diety.
z pwodzeneim sprawdza sie wec na redukcji ajko uzupelnienie codziennej diety.


Co do ilosci przyjetego bialka staraj sie trzymac makxymalnie 2 porcji po 30g bialka z odzywki, reszte staraj sie dostarczaj z posilkow konwencjonalnych.