SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na redukcję

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 244

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 51
Siemka wszystkim pisze do was z zapytaniem czy taki cykl na redukcji będzie w miarę odpowiedni. Redukcję zacząłem jakieś 2,5 miesiąca temu w tamtym czasie nie chodziłem na siłownie (wirus wszystko zamknięte) i zrzuciłem 9 kg, Od 2 tygodni chodzę na siłownie trzymam dietę i chciałbym spalic jeszcze troche smalcu, który niestety ciąży, Dokładnie nie wiem jaki jest poziom bf, ktoś na oko może okresli po zdjeciach. Pytanie czy cykl testosteron+t3 będzie miał jakiś sens czy raczej odpuścić ?
Wiek: 22
Wzrost: 176
Waga: 2 miesiące temu :89 obecnie :80 kg
Staż treningowy: 2 lata z przerwami
Makro na diecie: 1940 kcal (miałem spory zapas tłuszczu wiec mogłem sobie pozwolic na wiekszy deficyt) białko: 175g , tluszcze:70g, węgle: 155g
Trening: silowy 3x w tygodniu
Proszę was o odpowiedzi oraz jakies przydatne porady, staram się jeść zdrowo i nie przetworzone rzeczy
Załączam zdjęcia stanu z przed 2,5 miesiąca oraz obecne




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212


odpuść sobie, a odp na inne pytania po wypełnieniu ankiety działu

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 51
Dlaczego odpuścić, możesz coś wiecej napisac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pewnie mu chodzi że naturalnie jeszcze możesz dużo osiągnąć zresztą sam widzisz że potrafisz trzymać się planu i efekty masz dobre jak na tak krótki czas.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
Rasti99
Dlaczego odpuścić, możesz coś wiecej napisac


wygladasz jakbys nigdy hantelki w reku nie mial, a za saa chcesz sie lapac. wez sie zastanow przez chwile. (bez urazy)
3

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozplanowanie enan+deca, końcówka prop+npp

Następny temat

Pomoc hGH

WHEY premium