Street Workout i kalistenika - częstotliwość treningów

Cześć!

Postanowiłem napisać ten temat ze względu na to, że nie ma tak wielu artykułów dotyczących Street Workout'u, czy kalisteniki jak tych z zakresu kulturystyki - przynajmniej w mojej opinii. Mam nadzieję, że nie powieliłem tematu. Jeśli tak jest, z góry przepraszam.

Interesuje mnie ile razy w tygodniu mogę trenować biorąc pod uwagę, że nie każdy trening będzie wykonywany z zakresu SW, czy kalisteniki. Najłatwiej będzie mi to wytłumaczyć na podstawie przykładu:

Poniedziałek: ćwiczenie elementów typu handstand, muscle up, back lever, front lever
Wtorek: trening obwodu/rutyn trwający 50 minut (+ rozgrzewka)
Środa: przejażdżka na rowerze 10 - 15 km
Czwartek: ćwiczenie elementów typu handstand, muscle up, back lever, front lever (to co w poniedziałek)
Piątek: trening obwodu/rutyn trwający 50 minut (+ rozgrzewka) (to co we wtorek)
Sobota: rozciąganie lub rolowanie trwające w sumie 30 - 60 minut
Niedziela: trening obwodu/rutyn trwający 50 minut (+rozgrzewka) (to co w poniedziałek, piątek, ewentualnie trening z tego zakresu tylko krótszy)

Zastanawiam się po prostu, czy jak rozłożę to w taki sposób, gdzie będą odstępy 48 godzinne przy trudnych treningach, to czy to ma sens. Podstawowe pytanie, czy można w taki sposób ćwiczyć 7 dni w tygodniu? Czy regeneracja nie będzie zaburzona zakładając, że w jeden dzień jest cardio, w innym statyka/dynamika, w innym rozciąganie lub samo rolowanie?

Uprzejmie dziękuję za pomoc i wszystkie odpowiedzi!

Pozdrawiam
Merroks

Jeśli faktycznie te trudniejsze treningu będą wypadać Ci co 48 godzin to nie powinno być problemu, aby taką częstotliwość treningu przyjąć.
Przy czym tutaj bardziej bym się zapytał jak wygląda sprawa snu i jedzenia?
Jeśli w tym zakresie nie będzie problemu to spokojnie dasz sobie radę z regeneracją.
Kalistenika i street workout to takie aktywności, które aż tak mocno nie drenują układu nerwowego jak solidny trening oporowy..
Te aktywności typu jazda na rowerze możesz traktować jako aktywną regenerację.