Roman Wytarty
1. WIEK: 43
2. WAGA: 68
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 32
-klatka: 98
-udo: 51
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata w tym przerwy
6. DIETA:
-białko: 220
-węglowodany: 70
-tłuszcz: 350
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozpoczęty pierwszy
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: nie narzekam
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1580
16. WYNIKI SIŁOWE: - nie prowadzę statystyk
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam
Tytułem wstępu: zapuszczony byłem ostatnich parę lat i wylawało się już prawie ze mnie. Zero diety, zero ruchu, praca przy kompie. W marcu wdepnąłem na wagę, 93kg i bęben jak balon skłoniły mnie do decyzji o zmianie. Było ostro jak dla mnie ale poleciało. Cel to zobaczyć szóstkę z przodu na wadze. Jakoś koło 10 czerwca pykło, a do końca miesiąca zleciało jeszcze do 66kg i wystarczy. Chwila przerwy i teraz w drugą stronę ale już bez fatu. No i dobrnąłem do pytania, prawie. Od 2 tygodni jestem na cyklu. Plan jest taki:
1-5 100mg prolo e3d (żeby na spokojnie sprawdzić czy wszystko ok)
6-15 250mg enan 250mg e3d
PCT
No i pytanie: wpadła mi w ręce krótka deka 100mg i pomyślałem, żeby ją włączyć tylko pytanie kiedy? Wiem, że pierwszy cykl i sam testo może wystarczy ale że już 4 dychy przeleciały to mniejsze obawy są. Generalnie za wcześnie na stwierdzenie jak prolo się spisuje, siła i libido na plus, delikatna retencja wody i tyle, myślę że dopiero 250mg zrobi robotę.
Wracając do pytania, co radzicie z tą deką? Brać jedno opakowanie z wejściem na enan czy dobrać i pociągnąć dłużej razem?
2. WAGA: 68
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 32
-klatka: 98
-udo: 51
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata w tym przerwy
6. DIETA:
-białko: 220
-węglowodany: 70
-tłuszcz: 350
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozpoczęty pierwszy
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: nie narzekam
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1580
16. WYNIKI SIŁOWE: - nie prowadzę statystyk
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam
Tytułem wstępu: zapuszczony byłem ostatnich parę lat i wylawało się już prawie ze mnie. Zero diety, zero ruchu, praca przy kompie. W marcu wdepnąłem na wagę, 93kg i bęben jak balon skłoniły mnie do decyzji o zmianie. Było ostro jak dla mnie ale poleciało. Cel to zobaczyć szóstkę z przodu na wadze. Jakoś koło 10 czerwca pykło, a do końca miesiąca zleciało jeszcze do 66kg i wystarczy. Chwila przerwy i teraz w drugą stronę ale już bez fatu. No i dobrnąłem do pytania, prawie. Od 2 tygodni jestem na cyklu. Plan jest taki:
1-5 100mg prolo e3d (żeby na spokojnie sprawdzić czy wszystko ok)
6-15 250mg enan 250mg e3d
PCT
No i pytanie: wpadła mi w ręce krótka deka 100mg i pomyślałem, żeby ją włączyć tylko pytanie kiedy? Wiem, że pierwszy cykl i sam testo może wystarczy ale że już 4 dychy przeleciały to mniejsze obawy są. Generalnie za wcześnie na stwierdzenie jak prolo się spisuje, siła i libido na plus, delikatna retencja wody i tyle, myślę że dopiero 250mg zrobi robotę.
Wracając do pytania, co radzicie z tą deką? Brać jedno opakowanie z wejściem na enan czy dobrać i pociągnąć dłużej razem?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
