Szacuny
6
Napisanych postów
20
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
205
Witam ponownie,
sprobowalem nowa przedtreningowke, dawka taka jak zalecaja 1 scoop + 5 oz wody. Dostaje po tym sporych bolow brzucha, czy jest cos w skladzie co moze powodowac takie efekty ? Czy ktos mial podobne doswiadczenie z takim skladem ?
Wklejam zdjecia z opakowania
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
Witaj analizujac sam sklad na chlodno, nie ma nic tam co by moglo mocno draznic zoladek, czy flaki... nie ma zanych dodatkow, ktore by musiala mocno przerobic watroba itd, wiec trudno podpowiedziec, skad ten problem. daj moze nieco wiecej wody i rozpusc w niej z 20g weglowodanow, aby zoladek mogl dostac cos jeszcze/. jaka przerwe zachowujes zod posilku do wypicia proiduktu? bol pojawia sie w przeciazgu jakiego czasu po wypiciu?> niestety czasem osoby indywidualnie reaguja na rozne produktu i ciezko pozniej znalezc przyczyne
Szacuny
6
Napisanych postów
20
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
205
Cwicze rano przed sniadaniem wiec biore to na pusty zoladek. Sprobuje dodac carbo. Moja dieta to troche taka katastrofa ale odstepy to ok 3 h. Po wypiciu ok 10 min I czuje bol brzucha.
W ciagu dnia pije duzo kawy, przewaznie 2 duze dark roast 300 mg cofeiny kazda. Moze to miec jakis wplyw?
Zmieniony przez - BartekWSH w dniu 7/30/2021 10:49:18 PM
Zmieniony przez - BartekWSH w dniu 7/30/2021 10:50:26 PM
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
kofeina czasem dziala draznioca na zoladek i faktycznie moze powodowac bol brzucha, jak jestes na cos wyczulony, to tak tez moze sie dziac, ze byle glupotka w skaldzie bedzie juz problematyczna. tutaj dochodzi dodatkowo to ze zoladek jest pusty, wiec tez inaczej reaguje na przyjete proidukty, moze byc bardziej podatny wlasnie na jakis podraznienia itd. A byc moze po prostunsuplement Ci nei sluzy i konieczna bedzie rezygnacja z jego zastosownaia. Lub zmiana nieco strategii by postarac sie zjesc cos naprawde lekkiego
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6273
Napisanych postów
76043
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754908
U części osób stosowanie psychostymulantów, szczególnie kofeiny może negatywnie wpływać na podrażnienia ścian żołądka. Szczególnie w sytuacji, gdy występują już jakieś nadżerki, lub wrzody żołądka. Dostarczając sporą dawkę kofeiny, rano na czczo wpływ ten będzie jeszcze większy. Obawiam się, że niestety niewiele jesteś w tutaj w zrobić. Być może rzeczywiście dorzucenie pewnej ilości węglowodanów, czy odżywkę białkową będzie tutaj pomocna. Sprawdź na sobie i zobaczysz jak zareaguje układ trawienny. Może ogólnie warto odstawić kofeinę.
Szacuny
6
Napisanych postów
20
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
205
domer
Może ogólnie warto odstawić kofeinę.
Chcialbym ale to nie takie proste. Od 4 lat pije sporo kofeiny zeby utrzymac koncentracje przez caly dzien. 2 duze grande dark roast 300mg coffeeiny kazda. Przyzwyczailem organizm to duzej dziennej dawki, dlatego jezeli zmniejsze lub wogole nie wypije to praktycznie usne na stojaco lub za kolkiem.
Mialem taka sytuacje kilka miesiecy temu:
Bylem chory przez 7 dni, w tym 4 dni przespalem (sen, posilek, prysznic). Przez caly tydzien nie pilem kawy i zadnych innych substancji, ktore zawieraja kofeine. Totalnie przespalem prawie 96h. Po calym tygodniu, wrocilem do normalnego trybu zycia ale nie wypilem kawy, bylem pelen energi przez caly dzien, w nocy spalem tylko 4-5 h. Caly tydzien pelen energi od 6 do 24, tak jakbym mial znowu 18 lat. Wydawalo mi sie ze odzwyczailem organizm od kofeiny ale pozniej popelnilem blad i wypilem kawe i potem znowu to samo, musialem zwiekszac dawke zeby utrzymac tepo.
Co o tym myslicie ? Slyszsliscie zeby ktos mial podobny przypadek.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6273
Napisanych postów
76043
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754908
Kofeina ma właściwości uzależniające i jak widać w Twoim przypadku tak również się stało. Skoro jesteś od czegoś uzależniony z to może jednak należy przemyśleć odstawienie tego produktu na jakiś czas? Raz, że zapewne już jej działanie jest znikome w kwestii pobudzenia i koncentracji, a dwa, że stale jej stosowanie mogło doprowadzić do problemów trawiennych. U części osób może ona podrażniać ściany żołądka. Jeżeli nie potrafisz sobie poradzić z jej odstawieniem, to coś jest nie tak i warto ten problem skonsultować z psychologiem.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
umiarkowane dawki kofeiny nie beda az tak negatywnie wplywac na nasz organizm. poza tym kofeina jest ergogenikiem, doskonale sprawdza sie w sportach wytrzymalosciowych, chyba dawka optymalna wynosila wtedy okolo 300 mg jakl dobrze pamietam, wiec taka ilosc przed wysilkiem skutecznie poprawia ansze osiagi. Wazne aby gdzies tam rownowazyc sobie wplyw kofeiny na uklad nerwowy, uzupelniac podstawowe mineraly, czy korzystac z takich produktow jak rozeniec gorski, ktory niweluje negatywny plwyt stymulantow na uklad nerwowy. fajny produkt mas znp https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Brain_Focus-opis41231.html