...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Witaj.
Faktycznie jakaś część osób ma problem z retencją wody podczas cyklu kreatynowego, ale nie jest to powód aby rezygnować z suplementacji kreatyną, gdyż ma ona duży wpływ na wyniki, formę sportową oraz niesie wiele korzyści zdrowotnych dla organimzu.
Niżej moje propozycje:
- możesz zmniejszyć ilość węglowodanów prostych w diecie,
- jeśli retencja jest dla Ciebie uciążliwa, to możesz sobie wypić każdego dnia 1-2 herbat z korzenia pokrzywy, która potrafi usunąć nadmiar zgromadzonej wody.
- możesz też zmniejszyć nieco dawkę kreatyny,
- możesz także spróbować zmienić formę kreatyny, np. jabłczan lub kreatyna w formie HCL według opinii niektórych stosujących gromadzi nieco mniej wody pod skórą,
- pod koniec cyklu kreatynowego możesz użyć znakomity naturalny diuretyk. Mam na mysli Cutting Edge --- > https://sklep.sfd.pl/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html
W wolnej chwili zerknij też do artykułu w którym znajdziesz kilka wartych uwagi ciekawostek.
"16 pytań na temat kreatyny - wszystko o kreatynie"
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/16_pytań_na_temat_kreatyny__wszystko_o_kreatynie-a1676.html
Faktycznie jakaś część osób ma problem z retencją wody podczas cyklu kreatynowego, ale nie jest to powód aby rezygnować z suplementacji kreatyną, gdyż ma ona duży wpływ na wyniki, formę sportową oraz niesie wiele korzyści zdrowotnych dla organimzu.
Niżej moje propozycje:
- możesz zmniejszyć ilość węglowodanów prostych w diecie,
- jeśli retencja jest dla Ciebie uciążliwa, to możesz sobie wypić każdego dnia 1-2 herbat z korzenia pokrzywy, która potrafi usunąć nadmiar zgromadzonej wody.
- możesz też zmniejszyć nieco dawkę kreatyny,
- możesz także spróbować zmienić formę kreatyny, np. jabłczan lub kreatyna w formie HCL według opinii niektórych stosujących gromadzi nieco mniej wody pod skórą,
- pod koniec cyklu kreatynowego możesz użyć znakomity naturalny diuretyk. Mam na mysli Cutting Edge --- > https://sklep.sfd.pl/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html
W wolnej chwili zerknij też do artykułu w którym znajdziesz kilka wartych uwagi ciekawostek.
"16 pytań na temat kreatyny - wszystko o kreatynie"
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/16_pytań_na_temat_kreatyny__wszystko_o_kreatynie-a1676.html
Polecamy również: 10 supermocy i korzyści zdrowotnych podczas suplementacji kreatyną
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły