Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
15
Witam Wszystkich,
Czy możecie polecić jakieś całościowe opracowanie (najlepiej książka) o żywieniu z uwzględnieniem:
- jak liczyć zapotrzebowanie kaloryczne
- jak dopasować dietę do różnych celów (chudnięcie, przybranie na masie)
- jakie badania krwi należy zrobić przed rozpisaniem konkretnej diety i jak interpretować wyniki
- rodzaje diet i kto może jaką dietę stosować (keto itd) w zależności od obranego celu
W sieci jest taki mętlik informacyjny, że ciężko się połapać by w ogóle wiedzieć od czego zacząć.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
33137
Napisanych postów
23209
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278150
Zacząłbym od wiedzy z linku powyżej ( tu masz pewne podstawy bez ciężkich zwrotów i zagadnień ) a z czasem jak zgłębisz podstawy możesz szukać książek i większej wiedzy .
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
Opcja może droższa, ale by mieć pewność aktualnej wiedzy, zamiast książek możesz wybrać się/wykupić szkolenie online, u któregoś z topowych dietetyków. Chyba każdy ma w ofercie szkolenia dla początkujących.
Kilka nazwisk/ekip, którymi możesz się sugerować:
Damian Parol
Dietetyka nienażarty
Tadeusz Sowiński
Magda Hajkiewicz, jak chcesz zahaczyć też o psychologię.
A jak szkoda Ci kilku stówek, to masz też darmowe podkasty kilku wyżej wymienionych, dobrą robotę w tej materii robi tez np. Radek Smolik.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-08-10 23:23:03
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]