Paweł546
Mam 14 lat i podnoszę 80km na sztandzę czy to jest dobre dla mojego organizmu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
4
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy możliwy jest rozwój siły po 25 roku życia skoro poziom testosteronu spada?
- Do którego roku życia nadgarstek grubnie?
- Pomozcie!!!! Od roku nie zwiekszylem wynikow..
- jak ruszyć biceps - od roku jego rozmiar się nie zmienił
- trening (4 lata cwiczyłem) od roku przerwa
- Czy od samego początku trenować na maxa ??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62316
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777876
W jakim sensie dobre? Bo ogólnie aktywność fizyczna jest dla każdego wskazana. Czy się ma lat 14 czy 65 trzeba się ruszać bo to jedna ze składowych naszego zdrowia. Ważne żeby to robić z głową i bezpiecznie.
Jak jesteś 14 latkiem możesz już zacząć trenować siłowo, ale przede wszystkim musisz być w pełni zdrowy, musisz mieć kogoś doświadczonego obok siebie kto nauczy Cię techniki wykonywania ćwiczeń i podstawowych zasad treningu.
Trzymaj się z daleka od ciężarów maksymalnych i wszystko z rozsądkiem się da.
Jak jesteś 14 latkiem możesz już zacząć trenować siłowo, ale przede wszystkim musisz być w pełni zdrowy, musisz mieć kogoś doświadczonego obok siebie kto nauczy Cię techniki wykonywania ćwiczeń i podstawowych zasad treningu.
Trzymaj się z daleka od ciężarów maksymalnych i wszystko z rozsądkiem się da.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
