Wstanie z gardy

Witam, jak wstać z gardy ( w sensie jak ty jesteś na plecach) w mma? Jak macie to możecie jakiś filmik podesłać

Kolejny co tłumaczy kilku sekundowy film w dwóch słowach. Możesz wrzucić zdjęcie/film co kolwiek bo niektórzy mogą nie zrozumieć

Może coś takiego?

https://www.youtube.com/results?search_query=escape from guard bjj

Poza tym może lepiej zapytać o to trenera?

Tak dla pewności: w BJJ ten leżący na plecach jest w dogodnej sytuacji, a w MMA ten na kolanach, bo może zadawać ciosy. Najprostsza ucieczka w MMA to albo przetoczenie przeciwnika na bok, albo wepchnięcie nogi (tak żeby go odepchnąć), albo dźwignia (balacha bezpośrednio z gardy). Jestem raczej praktykiem i trenuję sporty walki przekrojowo więc wypisałem to co akurat znam z treningów. Technik pewnie jest wiele, ale warto poznać najprostsze i najbardziej odruchowe. Swoją drogą to siadło to forum. Kiedyś byłem pod innym nickiem i było tu więcej życia.

Rademenes, każde forum siadło przez facebooka. Zapraszam jednak do udzielania się. W dziale MMA jest nieco lepiej i tam również zapraszam :)