...
Napisał(a)
Szukam jakiś dobrych i konkretnych książek odnośnie programowania treningowego, periodyzacji itd.. czy ktoś jest w stanie polecić jakieś pozycję?
...
Napisał(a)
Witaj!
jeżeli chodzi o typową literaturę dotyczącą trenngu silowego to nie wiele znajdziesz tego w formie ksiazek.
na pewno zapomnij, ze znajdziesz cos konkretnego w wersji polskojezycznej.
Zerknij np. na
https://humankinetics.me/2018/04/03/best-strength-training-books/
masz tam liste 12 ksiazek, ktore traktuja o treningu silowym w zaleznosci od tematyki, jaka Cie interesuje.
Drugim dobrym rozwiązaniem jest udanie sie na szkolenia, ktore prowadzone sa w PL z zakresu treningu silowego, treningu motorycznego, periodyzacji treningowej i systemów treningowych, ktore prowadzi m.in Radek Słodkiewicz. Sa to jedne z lepszym rozwiazan jezeli chodzi o zdobycie wiedzy i doświadczenia.
zerknij też na
https://www.rdellatraining.com/the-12-best-strength-training-books-ever-written
Dobrym rozwiązaniem jest również śledzenie publikacji naukowych, ktore opisuja rozwiazania treningowe i ich wplyw na rozwoj sylwetki, czy mozliwosci wysilkowych. Możesz z powodzeniem sledzic artykuly dostepne na serwisach SFD.PL czy POTRENINGU.PL gdzie opisujemy tego typu publikacje i przedstawiamy najnowsze doniesienia ze swiata treningu i nie tylko
jeżeli chodzi o typową literaturę dotyczącą trenngu silowego to nie wiele znajdziesz tego w formie ksiazek.
na pewno zapomnij, ze znajdziesz cos konkretnego w wersji polskojezycznej.
Zerknij np. na
https://humankinetics.me/2018/04/03/best-strength-training-books/
masz tam liste 12 ksiazek, ktore traktuja o treningu silowym w zaleznosci od tematyki, jaka Cie interesuje.
Drugim dobrym rozwiązaniem jest udanie sie na szkolenia, ktore prowadzone sa w PL z zakresu treningu silowego, treningu motorycznego, periodyzacji treningowej i systemów treningowych, ktore prowadzi m.in Radek Słodkiewicz. Sa to jedne z lepszym rozwiazan jezeli chodzi o zdobycie wiedzy i doświadczenia.
zerknij też na
https://www.rdellatraining.com/the-12-best-strength-training-books-ever-written
Dobrym rozwiązaniem jest również śledzenie publikacji naukowych, ktore opisuja rozwiazania treningowe i ich wplyw na rozwoj sylwetki, czy mozliwosci wysilkowych. Możesz z powodzeniem sledzic artykuly dostepne na serwisach SFD.PL czy POTRENINGU.PL gdzie opisujemy tego typu publikacje i przedstawiamy najnowsze doniesienia ze swiata treningu i nie tylko
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- literatura na cellulit i rozstepy
- plan treningu na siłowni na 7 dni w tygodniu dla osób już ćwiczących
- TRENING NA RZEZBE ORAZ SPIS CWICZEN NA SIŁOWNI ORAZ SUPLEMENTY POMAGAJACE SPALIC WYRZEZBIC SYLWETKE
- czy miesiac na silowni nie zaszkodzi mi na wzrost?
- ćwiczenia na nogi na siłowni :)
- Zamiana treningu na siłowni na domowy - co kupić i jakie ćwiczenia
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ogolnie ja jestem zwolennikiem czerpania wiedzy z kilku zrodel, wiec mysle, ze jak najbardziej warto sie zapoznac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Następny temat
Nie mogę przytyć - jakie suplementy wybrać?
Polecane artykuły