...
Napisał(a)
Witam, otóż przesadziłem z biegiem na maratonie za dużo przebiegłem, nie będąc dość dobrze przygotowanym. I od tamtej pory mam problemy ze stawami w nogach, przechodząc z 2-3 km dokucza mi bił stawów łydki z przedniej części bolą całe kości , jak to naprawić, czy jest jakiś sposób na to? Brałem już kolagen, używałem maści i nic nie daje rady..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile czasu już minęło? Był odpoczynek czy po mimo suplementacji nadal trenowałeś. Jak maści nie pomagają mzoe trzeba wziac leki przeciwzapale jak jest jakiś stan zapalny. Tyle Tylko mzoesz zrobić sam, odpoczynek bo bez diagnozy nikt nie stwierdzi czy cos nie jest uszkodzone, nadwyrężone i np bez ortezy i czasowego unieruchomienia nogi nie zregeneruje się
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Takie przeciążenie może być wynikiem np. nieoptymalnego przygotowania do treningów lub złej techniki biegu. Po wykluczeniu uszkodzeń strukturalnych (czyli po zbadaniu przez lekarza i wykonaniu podstawowych badań obrazowych) prawdopodobnie konieczne byłoby wykonanie badań biomechanicznych w celu oceny na czym polega problem i korekty. Możesz spróbować uderzyć bezpośrednio do fizjoterapeuty . Na chwile obecna proponuje ograniczyc aktywnosc w sportach dynamicznych, na przyszlosc pamietac o porzadnej rozgrzewce.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
To lekarz pozostaje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jak z przypadlkoscia walczysz juz rok, to ja sie zastanawiam, czemu jeszcze pytasz w tej kwestii na forum, a nie wybrales sie do specjalisty?
ogolnie w pierwszej chwili mogło byc to przeciążenie, ktore skutkowalo stanem zapalnym, jezeli stan zapalny byl przewlekly, to dochodzilo do powolnej degeneracji tkanek w jego obrebie, a nawet do przyspieszenia procesów zwyrodnieniowych, dlatego tez obecnie pozostaje kwestia dobrej diagnostyki i namierzenia przyczyny bolu, dalszy etap to leczenie i rehabilitacja, ktora przywroci bezbolensa funkcje stawow
ogolnie w pierwszej chwili mogło byc to przeciążenie, ktore skutkowalo stanem zapalnym, jezeli stan zapalny byl przewlekly, to dochodzilo do powolnej degeneracji tkanek w jego obrebie, a nawet do przyspieszenia procesów zwyrodnieniowych, dlatego tez obecnie pozostaje kwestia dobrej diagnostyki i namierzenia przyczyny bolu, dalszy etap to leczenie i rehabilitacja, ktora przywroci bezbolensa funkcje stawow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły