Ból barku

Hej. Przedwczoraj byłem na siłowni drugi raz po dwutygodniowej przerwie i wczoraj około 11 jak siedziałem na podłodze i zacząłem opierać się na lewej ręce poczułem że boli mnie bark , chyba ten przedni akton. Na treningu nic nie czułem , potem chyba też nie jak wróciłem do domu. Ogólnie to jak robiłem ohp to zabolalo mnie w karku i wczoraj średnio byłem w stanie nim ruszać i pomyślałem że to może od tego i że przejdzie razem z bólem karku.

Nie wiem czy to istotne ale robiłem też cardio na tym takim rowerku z podmuchem i dość mocno na mnie wiało.

Odpocznij i zobaczysz czy przechodzi.

witaj.
skoro wróciłeś po przerwie to moze jest to jedynie male nadwyrężenie mięśni.
tym bardziej, ze piszesz, ze boli Cie przedni akton, a nie bark jako tako?
air bike mogl również miec na to wplyw jeżeli jesteś podatny na tego typu "przeciagi".
jezlei po okolo 5-7 dniach nie wyczujesz znacznej poprawy, to rozwaz wizyte u fizjo, aby ocenic, zdiagnozowac i rozwiazac ewentualny problem w przedniej czesci barku czesto dochodzi do uszkodzen w obrebie stawu dalszego obojczyka, wiec tutaj mozna szukac ewentualnej przyczyny