Niezdrowe posiłki w diecie ?

Shake/koktajl to tylko forma przygotowania posiłku. Czy Ty zjesz go w formie płynnej, stałej, czy każdy ze składników z osobna, nie ma znaczenia. Jak Tobie odpowiada.
Płatki owsiane, mleczne napoje fermentowane, odżywka białkowa, orzechy, nasiona, płatki zbożowe, czy owoce jak najbardziej mogą stanowić element dobrej jakości posiłków. W dobrze zbilansowanej diecie nie ma czegoś takiego jak stały posiłek, który zjadasz ciągle. Po to masz wybór różnych źródeł składników odżywczych aby z nich składać posiłki.

jak będziesz się zmuszał do ryżu i kurczaka to długo nie pociągniesz takiej diety, musisz nauczyć się komponować smaczne posiłki, urozmaicone tak żeby byłty zdrowe i jednocześnie Cię zadowalały