Martix420
Daje tutaj ankietę, co byście polecili na pierwszy cykl ?
1. WIEK:18
2. WAGA:86
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5-3 lata
6. DIETA:
-białko: 180
-węglowodany: 300
-tłuszcz: 80
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oral 200tab mety, 2. Meta 100 wino 100
8. TRENING: split 4x
9. CEL CYKLU: masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 1x 120
-martwy ciąg: 1x 140
-przysiad:
1. WIEK:18
2. WAGA:86
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5-3 lata
6. DIETA:
-białko: 180
-węglowodany: 300
-tłuszcz: 80
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oral 200tab mety, 2. Meta 100 wino 100
8. TRENING: split 4x
9. CEL CYKLU: masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 1x 120
-martwy ciąg: 1x 140
-przysiad:
pawel82
