Rejestracja

Trening na 4-5 tygodni - Kalistenika

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , tygodni , kalistenika

Ilość wyświetleń tematu: 550

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 199 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2422

Witam potrzebuje jakiś plan dla początkujących , chodzi mi o taki trening gdzie znajdą się takie ćwiczenia jak , pompki zwykłe , pompki przy ścianie , pompki z podporem tyłem i oczywiście drążek .
plan może być rozpisany na 3-5 dni w tygodniu :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33112 Napisanych postów 23184 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278098

Tutaj nikt nie układa planów , musisz sam się wysilić i coś ułożyc ewentualnie zapłacić komuś jeśli jesteś taki wygodny :)

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dalsza redukcja?

1

Następny temat

Większy rozwój danej części uda

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły