1-20 500 mg week tesc
Meta by poszla cyklicznie na początek 5 tygodni i od 10 do 15 tygodnia. Pytanie tylko ile deki i kiedy?
1. WIEK: 28
2. WAGA:101
3. WZROST:190
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:112
-udo:68
-talia:84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko:360
-węglowodany:620
-tłuszcz:110
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 tesc solo, 2 test plus meta
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test meta 5 miesiecy
11. POZIOM BF%:około 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:b db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brqk
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2900
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:
-przysiad:150
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Zmieniony przez - Alexyev93 w dniu 2021-04-18 10:10:15