mówi się, żeby spać 7-8h, a co jeśli np. dziś spałem nie całe 6h, obudziłem się koło 4 nad ranem i już spać totlanie nie mogłem? oznacza to, że organizm się w pełni zregenerował i więcej nie potrzebuje czy jak?
...
Napisał(a)
Witam,
mówi się, żeby spać 7-8h, a co jeśli np. dziś spałem nie całe 6h, obudziłem się koło 4 nad ranem i już spać totlanie nie mogłem? oznacza to, że organizm się w pełni zregenerował i więcej nie potrzebuje czy jak?
mówi się, żeby spać 7-8h, a co jeśli np. dziś spałem nie całe 6h, obudziłem się koło 4 nad ranem i już spać totlanie nie mogłem? oznacza to, że organizm się w pełni zregenerował i więcej nie potrzebuje czy jak?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dzień wcześniej spałem ponad 8h i za dużo się nie wysilałem w ciągu dnia i może dlatego
...
Napisał(a)
Duże znaczenia dla uczucia "wyspania" ma też faza snu, w której się wybudziliśmy. Możemy pójść spać o 23, obudzić się o 5 nad ranem i czuć się rześko. Jednocześnie, możemy pójść spać o 23, wstać o 8 rano i czuć się, jak "kupa".
...
Napisał(a)
Napewno używki maja jeszcze wpływ, pozna kawa, Zielona herbata lub coś podobnego może pogorszyć jego parametry.
...
Napisał(a)
Tyle spałeś i już, nie patrz na to że na siłę musisz spać 8 godzin.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Pasta do zębów, a tarczyca
Następny temat
Wypadek w pracy, brak możliwości treningowych.
Polecane artykuły