domer
Myślę, że stosowanie kreatyny i jej wpływ na masę ciała w tym momencie jest najmniejszym problemem.
Niestety głodówka i to tak znaczna, jedyne do czego doprowadzi, to zaburzenia hormonalne. 1600 kalorii to zbyt mało, nawet jak na drobną kobietę i niskiej aktywności fizycznej, a co dopiero dla faceta aktywnego. W tym momencie sugeruję jak najszybciej wyjść z tej patologicznej sytuacji i zacząć jeść blisko zapotrzebowania kalorycznego organizmu, przez co najmniej miesiąc, dwa. Zależy jak długo odżywiasz się w ten sposób.
Niestety głodówka i to tak znaczna, jedyne do czego doprowadzi, to zaburzenia hormonalne. 1600 kalorii to zbyt mało, nawet jak na drobną kobietę i niskiej aktywności fizycznej, a co dopiero dla faceta aktywnego. W tym momencie sugeruję jak najszybciej wyjść z tej patologicznej sytuacji i zacząć jeść blisko zapotrzebowania kalorycznego organizmu, przez co najmniej miesiąc, dwa. Zależy jak długo odżywiasz się w ten sposób.
Moderator działu Odżywianie
