SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Za dużo masła orzechowego ?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 336

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Hej. Mam może dziwne pytanie. Czy zjedzenie dużej ilości masła orzechowego może zaszkodzić ? Na codzień jem bardzo dużo różnych orzechów(ok 270g). I narazie nie mam żadnych niepokojących objawów chociaż to bardzo dużo tłuszczów. Więc zastanawiam się się czy masło orzechowe archaidowe może mieć jakiś limit ? Gdybym zamieniła parędziesiąt gram orzechów na np. 100g masła orzechowe ? Może nie codziennie ale pare razy w tygodniu. Czytałam artykuł dokładniej o ten : https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/205882,czy-orzechy-ziemne-sa-zdrowe 
Gdzie można powiedzieć lekko zostają „obalone” mity o szkodliwości orzeszków ziemnych. Także sama już nie wiem... Dodam że moje zapotrzebowanie kaloryczne jest wysokie dlatego spożywam tak dużo orzechów czym łatwiej mi wbić kalorie. Oczywiście wpadną tłuszcze również z innych źródeł - tluste ryby, awokado, wiórki kokosowe, sery ale jednak w mniejszej ilości w porównaniu do orzechów.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BCAA zamiast białka na redukcji

Następny temat

Eaaaa

WHEY premium