Brak apetytu po operacji

Czesc. Ponad pol roku jadłem 5200 kcal w 100% czysto. Jestem na cyklu -
Efekty świetne. Przed wczoraj miałem operacje gdzie mailem narkozę i od tego się zaczęło. Cały dzień przy uśpieniu nic nie zjadłem,następnego dnia 2000 kcal ~ lecz zrobiłem to na g*ownie czyli jakiś sokach 100% i białku bo obrzydzalo mnie jedzenie. Dzisiaj po śniadaniu 600 kcal wypiłem znów jedynie jakieś soki i białko bo dosłownie nie ma szans żeby coś zjesc. Jutro wracam do treningu i moje pytanie brzmi-apetyty ? Muszę kontynuować mase bo będę miał zawody a dosłownie sprawia mi problem zjedzenie łyżki czegoś. Co polecicie na to? Minicuta robiłem niedawno. Pomogl ale niestety przyszła operacja i nici. Może jakieś enzymy probiotykii?

Jakie zawody ? Kulturystyka ?

Tak sylwetkowe. Jeszcze w 100% nie ustalone jakie ale kilka chce zaliczyć

Sugeruję zacząć od wypełnienia dokładnie formularza ankiety działu i wklejenie go tutaj. Zapraszam do zapoznania się z artykułem na ten temat:

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Jeżeli miałeś operacje pod narkozą, to zakładam, że nie był to zabieg kosmetyczny. Nakroza, jak i sama ingerencja w nasze ciało jak najbardziej może mieć wpływ na apetyt. Nie pozostaje nic innego, jak poczekać trochę i wraz z kolejnymi dniami powinien on stopniowo wracać.

Wosjkowyy

Tak sylwetkowe. Jeszcze w 100% nie ustalone jakie ale kilka chce zaliczyć

Odpocznij kolego i daj organizmowi wrócić do równowagi . Apetyt wróci .

Na ten moment to zbytnio bym się nie przejmował bo są sprawy wazne i ważniejsze a skoro jesteś po operacji to skup się na rekonwalescencji ( jaka to operacja??) bo po operacji to raczej będzie problem z treningami a nie z jedzeniem . Ja po operacji ( cięcie a nie zabieg laparoskopowy) miałem dokładnie tak samo że przez kilka dni zero apetytu ale wtedy nawet o tym nie myślałem bo bóle w miejscu cięcia brzucha były na tyle mocne że wszystko inne traciło sens

najważniejsze w tej chwili to zadbanie o zdrowie, daj odpocząć organizmowi, zregenerować się w 100% a wszystko wróci do normy, jak jeszcze nie wiesz na jakie zawody chcesz się szykować to znaczy, że jeszcze masz czas na to żeby się zregenerować na spokojnie

W okresie rekonwalescencji po operacji często nie ma się apetytu- to całkiem normalne, ale chęć na żarełko ;) wróci. Może na razie spróbuj płynnej diety /np. jakieś zmiksowane zupy, koktajle, etc./. Postaw na produkty z białkiem, wit. C, żelazem i cynkiem. Najzwyczajniej w świecie musisz zapewnić organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, a także witamin i minerałów, co umożliwi Ci powrót do pełni sił. :)