Pomoc w urazie

Witam panowie i panie jestem tu nowy mam 36 lat od 18 roku życia chodzę na siłownię od roku mam przerwę z powodu bólu, przy martwym ciągu strasznie boli mnie lewa strona kapturów przy barkach lewy bark trzeszczy a na sam koniec nawet na ławce przy robieniu klaty przy małym obciążenie 60kg przy rozgrzewce ból w lewej cycce i barku był nie do ogarnięcia i o to moje pytanie czy ktoś z was miał podobny problem lub może ktoś coś polecic jaki zabieg lub jakie badanie ogarnie sprawę? Z góry dziękuję za pomoc niech moc i pompa będą z wami

Najlepszą diagnozę postawi tomograf barku lub jakiś dobry fizjoterapeuta.
Na razie mogę polecić unikania ruchów przy których występuje ból :)
Pomóc może też własnoręczny masaż uciskowy i rozcierający bolącej strefy

Z tego co piszesz,to do lekarza ortopedy i koniecznie usg barku.
Nie ma na co czekac ,bo objawy są dośc poważne.