1. WIEK:25
2. WAGA:104
3. WZROST:195
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:115
-udo:68
-talia:91
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0
8. TRENING: Siłownia split 3/4x w tygodniu czasem trening boksu/kosza
9. CEL CYKLU:Masa oraz siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:0
11. POZIOM BF%:około 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy brak chorób przewlekłych
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:160
-
martwy ciąg:220
-przysiad: 130x12
Zmieniony przez - kazik567 w dniu 2021-11-15 18:01:19
Zmieniony przez - kazik567 w dniu 2021-11-15 18:01:32