Dysproporcja pleców - porady

Ogólnie z plecami zawsze jest największy problem jeżeli chodzi o ich czucie mięśniowe i odpowiednie zaangażowanie w ruchu. Zazwyczaj jak i tak nauczymy się trenować grzbiet to większość ruchu chcą przyjmować mięśnie czworoboczne a najszerszy grzbietu później są niestety wątłe. Tutaj Przede wszystkim chodzi o to że jako tako pleców nie jesteśmy w stanie dobrze zaobserwować dobrze zobaczyć jak pracują poszczególne elementy grzbietu a co za tym idzie odpowiednio wyczuć ich pracę dlatego tutaj czasem trzeba mocno się napracować aby umieć mądrze trenować grzbiet