SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ciśnienie tętnicze

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 547

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 251
Witam wiem że ten temat był niejednokrotnie poruszany , ale jednak prosiłbym potraktować go jako całkiem inny ;) choć taki sam :)

Mam 33 lata i od urodzenia jestem na wózku inwalidzkim od 2 stycznia br. zacząłem jeździć na siłownie staram się (póki co to mi się udaje ) jeździć tam co drugi dzień. Problem jest w tym że swojego czasu wstecz miewałem dość duże skoki ciśnienia , zdarzało się tak że musiałem brać tabletkę pod język w celu obniżenia. Teraz obecnie gdy jeżdżę na siłownie ( trenuje z trenerem personalnym ) bywa tak że czuję iż te ciśnienie jest podniesione. Nie trenuje jakoś bardzo mocno maksymalny ciężar który do tej pory unosiłem to np. po 10 kg na jedną rękę. Jestem na etapie konsultacji z lekarzem robiłem wczoraj wyniki EKG ( jeszcze lekarz nie widział) ale dziś np czuję że ciśnienie jest tak jak by lekko podwyższone po 17 godzinie miałem 128/82/77. Jak myślicie czy są jakieś obawy że może pójść coś nie tak ? Biorąc pod uwagę choćby to jeśli lekarz przepisałby mi jakieś leki na stałe obniżające ciśnienie np NEBILET czy biorąc systematycznie tabletki w moim przypadku siłownia ma sens ? Bardzo chciałbym zmienić swoją sylwetkę i na samej siłowni czuję się bardzo dobrze mam tam kontakt z ludźmi i robię coś w końcu dla siebie. Ale mam lekkie obawy czy nic się nie stanie czy czasem może coś się nie pogorszyć. A z siłowni nie chciałbym zrezygnować. Co o tym myślicie ? czy osoba z podwyższonym ciśnieniem może chodzić na siłownię i dźwigać ciężary ?

Pozdrawiam

Czy jest ktoś na sali , kto umiałby odczytać badanie EKG ?

Poprostu Walcz !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699736
Ciśnienie które podałeś jest dobrym ciśnieniem -prawidłowym. Natomiast jeżeli wyjdzie ci nadciśnienie, to prawidłowo dobrane tabletki wyrównają ciśnienie i nie będzie przeciwwskazania do dalszego treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 251
flex1976
Ciśnienie które podałeś jest dobrym ciśnieniem -prawidłowym. Natomiast jeżeli wyjdzie ci nadciśnienie, to prawidłowo dobrane tabletki wyrównają ciśnienie i nie będzie przeciwwskazania do dalszego treningu.


Dziękuję za odpowiedź... to ciśnienie które podałem było z dziś zapomniałem wspomnieć o ciśnieniu wczoraj kiedy zostało mi zmierzone w przychodni ...

Ale to było zmierzone ciśnienie po :
1. Pośpiechu (miałem 15 minut do wizyty )
2. Wkładałem wózek do samochodu na szybko i to samo z wykładaniem
3. Ktoś przed wyjazdem z domu mocno mnie zirytował :P

A było to ciśnienie 145/95

Ale tak jak pisałem wcześniej miałem już w życiu epizody w których trzeba było brać tabletkę pod język na zbicie. Więc coś z tym ciśnieniem prawdy jest

Poprostu Walcz !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699736
Przed mierzeniem ciśnienia krwi należy się wyciszyć, uspokoić, ograniczyć aktywność ruchową Inaczej wynik będzie zakłamany
Rób pomiary 2 razy dziennie i zapisuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 251
flex1976
Przed mierzeniem ciśnienia krwi należy się wyciszyć, uspokoić, ograniczyć aktywność ruchową Inaczej wynik będzie zakłamany
Rób pomiary 2 razy dziennie i zapisuj


Tak będę robił :)

Poprostu Walcz !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3173 Napisanych postów 4131 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130088
Kolega wyżej chyba wszystko napisał , ciśnienie jest ok , tak jak podałeś czynniki (nerwy , pośpiech) będą mocno wpływały na szybkie podbicie tętna i jakiś czas będzie się ono utrzymywało. Dobra opcja będzie zbadać po 2 razy ciśnienie w ciagu dnia i będzie jaśniej postawiona sytuacja. A co do osób z nadciśnieniem i siłownia to znam kilka osob które biorą leki na stałe i normalnie dają rade :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 204
ogarnij ciśnienie i ćwicz. Nawet lekki trening jest lepszy niż brak aktywności fizycznej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy push pull fbw do oceny

Następny temat

Trening rano, czy wieczorem?

WHEY premium